“太らないこと”は大変だ

木曜日, 21. 6月 2012 - 16:57 | “太らないこと”は大変だ はコメントを受け付けていません。

例えば夏に水着を着たいからだとか、結婚式までにウエストを細くしたいだとか、痩せたい理由というのは様々ですが必ず明確な目標を立てることが多いでしょう。
そういった場合、あと3キロ落としたい、あと5センチ細くしたいなどの数字が目標として出てくるので、実はダイエットも成功しやすいのです。
しかし「痩せる」のではなく、「太らない」というのは現状維持を目標としているので、痩せる以上の強い意志が必要になってきます。
ダイエットに成功した人でもそれをなかなかキープできないのは、そういうところに理由があるのです。

太らないためには、まず、太りたくない理由を明確に自分の中で持っておくことが大切です。
食事制限をしたり、過酷な運動でダイエットに成功したなら、もう二度と同じような経験はしたくないと思えば日常生活でも気を配ることができるでしょう。
また、太った自分を想像しておくことも重要です。
お気に入りのワンピースが着れなくなる、顔が丸くなってしまうなど、太ったときにどうなるかを考えることで、そうならないための努力ができるでしょう。

太らないための方法はたくさんあります。
が、それを実践し、継続していくことは思っているよりも大変です。
日々、どうして太りたくないか、太ったら自分はどうなるのかなどを意識し、定期的に体重を測って注意することで理想の体型を維持することができるでしょう。

セルフエステ万歳

日曜日, 10. 6月 2012 - 18:41 | セルフエステ万歳 はコメントを受け付けていません。

最近非常に人気のあるエステにセルフエステがあります。
セルフエステとは美顔ケアやボディケアを自宅で行うことです。
以前はエステティックサロンに通っていたが忙しく、時間がない、都合が合わないという方には
おすすめです。なぜなら、好きな時間に自分にあったお手入れをして美しくなれるからです。
昨今はサロンに通うことなく、自宅でもエステができるのです。それにより時間も有効に使えます。
セルフエステが人気になってきたのは、高機能のケアグッズが登場してきたことも挙げられます。
エステの器具というと、高額で難しいものという点がありましたが、現在お手頃な価格で分かり易い機器があり、
それでもエステサロンに行くのと同様の美容効果が得られることが出来るのです。。
エステサロンに行くと本格的な施術が受けられますが、費用がかかり、金銭的な負担が多くなるという特徴に
対し、セルフサロンは自宅でするので費用も抑えることができます。
自分でケアを行うならば、予算が少なくてもできますし、充分効果が期待できます。
セルフエステによって美しく、きれいなボディラインを手にいれられてはどうでしょうか?
セルフエステで貯めたお金は化粧品やまつげパーマに投入するのです。最近はまつげエクステもやってみようかなと思っていますよ